● お母さんにも、成長ホルモンは出ている！
お母さんの成長ホルモン（別名：美容ホルモン）
お母さんが睡眠不足になると子どもにも影響が出ます。
笑顔がなくなり、いつもイライラして
子どもにあたってしまう…
そんな事言われても、子育てに家事、
旦那様がいつも仕事で帰りが遅い…
皆さんのご家庭でもこんな経験はよくあると思います。
● お母さんも大変‼
だから…
・旦那様と子どもたち家族団らんはできるだけ土日に集中させる
・できるだけお母さんは子どもと同じ時間に寝る
お母さんが、旦那様の帰りを待つと、
子どもも同じように待ってしまうから…
～出来るだけ子ども中心で考えて～
お母さんが無理せず、できるだけ負担が少なくなるよう、
旦那さんにも協力いただく必要がありますね。
今回はお母さんの睡眠についてのお話でした！
そのほかの眠りの学習も是非ご一読ください～！
立入ふとん店では随時、眠りの無料相談会と
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